離婚の切り出し方 | 最適なタイミング、LINE・手紙の例文も紹介します

• 最適な離婚の切り出し方は？
• LINEや手紙で切り出してもいいですか？
• 切り出す前にやることはありますか？
• 切り出した後は何をしたらいいですか？

今この記事をお読みのあなたは、「離婚をどのように切り出したらいいのか」、「離婚を切り出したら、相手を怒らせてしまわないか」、「逆切れされたらどうしよう」など、様々な不安をお持ちかと思います。

ただ、そうした不安は、相手に離婚を切り出す前の準備をしっかり整え、切り出し方や切り出すタイミングに細心の注意を払うことで、ある程度軽減することができるものと考えます。

この記事では、離婚の切り出し方やタイミングのほか、離婚を切り出す前に絶対にやっておくべき準備などについても解説しています。ぜひ参考にしていただき、離婚を切り出した後の話し合いにスムーズにつなげていただければと思います。

離婚の切り出し方【方法編】

離婚の切り出し方は、大きく分けて

①口頭（電話も含む）

②LINE・手紙・メール

があります。

①の方法は、型にとらわれることなく、自分の想いを自由に直接相手に伝えることができる点がメリットです。一方、感情的になると相手に自分の想いを伝えることができないデメリットもあります。

②の方法は、自分の想いを整理した上で相手に伝えることができる点がメリットです。一方、あなたが相手に何を伝えたのか形として残ってしまい、内容によってはあとで不利な証拠として使われる可能性があります。内容には細心の注意を払う必要があります。

最適な離婚の切り出し方は？

①または②のどちらの方法が最適かは個別の事情によって異なりますので、ここで一概に「この方法がいい」と申し上げることはできません。ただ、まずは①の方法で切り出せないかを検討してみましょう。

これから離婚する相手とはいえ一度は縁あって夫婦になったわけですから、離婚という別れの場面でも、やはり始めからきちんと向き合ってお互いのこれからのことを話し合っていって欲しいと思います。

もっとも、DVやモラハラが原因で離婚するときは、①、②いずれの方法によっても相手に想いが通じることはないと考えた方がよいでしょう。弁護士などの第三者を通して離婚を切り出してもらう以外に方法はありません。

なお、第三者を間に入れる場合には、その人が適任なのかどうかの見極めが大切です。

離婚を切り出すタイミング

相手に離婚を切り出すのは、離婚の意思を固め、離婚の準備を整え、離婚後の生活の不安が解消できたとき以後です。反対に、「離婚しようか迷っている」、「離婚の準備が整っていない」、「離婚後の生活の不安が解消できていない」という段階では相手に離婚を切り出すべきではありません。

なお、相手からDVを受けている、子どもが虐待を受けているなど、命や身体への危険が差し迫っている場合は、離婚の準備を整える前に一刻も早く身の安全を確保すべきです。

子どもがいる場合

乳幼児、幼児の子どもがいる場合は、子どもへの影響を考えると、子どもが離婚のことを理解できるようになる前（遅くとも小学入学前まで）に離婚を切り出した方がよいでしょう。

子どもが保育園や学校に通っていて、転園、転校を必要とする場合は、子どもが新年度（あるいは、新学期）から生活を始めることができるようにゴール（離婚成立日）を設定し、そこから逆算して離婚を切り出した方がよいでしょう。

離婚によってこれまでの生活パターンや環境を大きく変化させることは子どもにとって大きな負担となります。子どものことを最優先にしてゴールと離婚を切り出すタイミングを決めましょう。

相手が会社勤めの場合

相手が会社勤めの場合は、相手が会社を退職する数か月後、数年後を見計らって離婚を切り出すのも一つの方法です。

この段階に至ると、ある程度の資産を構築している場合も多く、財産分与、慰謝料などを名目にお金を払ってもらえる可能性があるからです。相手が退職金を受け取ることができる可能性が高い場合は、その一部を財産分与の対象とすることができます。

もう一つの理由は、子育てがひと段落し、子どもよりも自分に使える時間とお金が増えるからです。子どもが成人している場合は、離婚にあたって取り決める項目が少なく、離婚を切り出しやすいといえます。

離婚を切り出す前に離婚の準備を

先ほども述べましたが、相手に離婚を切り出す前は離婚の準備を入念に行いましょう。

一度相手に離婚を切り出すともはや後戻りはできません。相手に離婚を切り出したことを後悔しないよう、相手に離婚を切り出す前に本当に離婚の選択肢で間違っていないのか、離婚で後悔することはないか時間をかけて考えることが必要です。

また、離婚の準備にはお金の準備をはじめ様々な準備があり、すべて整えるには時間が必要です。準備不足のまま離婚を切り出すと、話し合いが中途半端なまま離婚してしまい、離婚したことに後悔してしまう可能性もあります。

ある程度気持ちの余裕がある今の時期に、離婚するにあたってどんなことが必要か情報収集しながら離婚の準備を進め、準備が整った後に相手に離婚を切り出すべきです。

離婚の準備が整ったら検討すべきこと

離婚の準備を整えた後は、相手に離婚を切り出す前に次のことを検討します。

離婚の切り出し方

まず、相手にどうやって離婚を切り出すか、すなわち、離婚の切り出し方です。

具体的な切り出し方はすでに紹介しました。ここでは「口頭」による方法が向いているケース、「LINE・手紙・メール」による方法が向いているケースをあげてみましたので、参考にしていただければと思います。

離婚を切り出すタイミング

次に、離婚を切り出すタイミングです。

先ほど解説したタイミングは離婚全体の流れを俯瞰したときのタイミングですが、ここでのタイミングとは、「いざ相手に離婚を切り出す」となったときのタイミングです。

口頭で切り出すときは、相手があなたの話に耳を傾けてくれるタイミングを見計らって切り出しましょう。相手が忙しいとき、疲れているとき、喧嘩した直後などは避けましょう。

子どもの目の前で離婚の話し合いをするのは避けた方がよいため、子どもがいないときに切り出しましょう。難しい場合は近くの親に子どもを預かってもらうなどして工夫しましょう。

離婚を切り出す場所

次に、離婚を切り出す場所です。口頭で切り出す場合はもちろん、LINE・手紙などで切り出す場合も、切り出した後に話し合いを予定している場合は検討しておくべきです。

自宅は第三者の目が届かないため、どうしてもお互いが感情的になりやすくなり話し合いにならないおそれがあるためおすすめできません。また、親や親族、知人の自宅は、相手に威圧感を与えてしまい、のちのち話がこじれる原因にもなりかねませんから、相手の同意がない限り、避けた方がよいでしょう。

おすすめは、カフェやレストランなどの第三者の目が届きやすく、かつ、プライベートもある程度確保できるような場所です。事前に候補となる場所を下調べしておきましょう。

間に入ってもらう人

最後に、話し合いの間に入ってもらう人です。

離婚の話し合いは夫婦だけで行うのが原則ですが、夫婦だけで話し合うことに自信がない場合、不安を感じる場合は間に入ってもらう人を検討しておきましょう。

まずは、親や親族、友人（できれば、離婚経験者）に入ってもらえないか検討することをおすすめします。ただ、話し合いはあくまで公平に進めなければいけませんので、あなたに一方的に肩入れするような人は適任とはいえません。

身近に適任者がいない場合は弁護士、カウンセラー資格をもつ行政書士などの専門家への依頼を検討しましょう。費用はかかってしまいますが、話し合いがスムーズにいく可能性があります。

離婚の切り出し方【文例編】

離婚を切り出す準備も整ったら、タイミングを見計らって離婚を切り出します。ここでは口頭で切り出す場合とLINE・手紙で切り出す場合の文例をご紹介します。

なお、どの方法で切り出す場合も、相手に対する不満やこれまでため込んできた感情はいったん横に置き、「離婚したい」という気持ちを相手に端的に伝えることが大切です。

口頭で伝える場合

いきなり「離婚」というワードを出すと相手が身構え感情的にさせてしまうおそれがありますから、はじめに相手に対する感謝や労いの意を表してワンクッション置くことがポイントです。

はじめから離婚を切り出すことに抵抗を感じる場合は、まずは「話がしたい」、「話を聞いてもらいたい」という気持ちを伝えてみてもよいでしょう。あわせて希望する話し合いの日時・場所を伝え、相手と調整しましょう。

LINE・手紙・メールで伝える場合

LINE・手紙・メールで伝える場合は、「離婚という大事なことをどうして直接言ってくれないのか」という相手の疑問、不満に応えるため、はじめになぜLINEなどで伝えることにしたのかを書くことが大切です。

離婚の切り出し方【離婚理由編】

離婚の切り出し方は、離婚理由によって注意すべきポイントが異なります。そこで、ここでは、離婚理由別の離婚の切り出し方について解説したいと思います。

性格の不一致

性格の不一致で離婚する場合は、基本的に相手の合意が得られなければ離婚できません。そして、相手の合意を得るには、とにもかくにも相手に話し合いのテーブルにのってもらう必要があります。

そこで、性格の不一致で離婚するには、相手を話し合いのテーブルにのせ、その後も継続して建設的な話し合いができるような雰囲気を作っていくことが大切です。

まずは、どうして離婚したいと思っているのかあなたの考えをはっきりと伝えましょう。ただ、ここで、相手を過度に責めたり、非難したりしてしまってはダメです（したい気持ちは十分わかりますが・・・）。

あなたが相手に不満をもっているように、相手もあなたに対して不満をもっているはずです。ここであなたが相手を過度に責めたり、非難したりすると、相手も負けじと応戦し、その結果、相手を話し合いのテーブルにのせることが難しくなってしまいます。

突然、あなたから離婚を切り出された相手は内心パニックになり、不安にかられているかもしれません。そのため、相手が不安に思いそうなことを先読みし、その不安をきちんと言葉で説明して解消してあげることも一つの方法です。

また、あなたがこれまで時間をかけて離婚準備を進めてきたように、相手も考える時間が欲しいはずです。相手の返答を急かさずじっくり待つという姿勢も大切です。

不倫

不倫で離婚する場合も、まずは不倫が原因で離婚したいことをはっきりと伝えましょう。不倫を証明できる証拠を集めている場合は、不倫の事実をつかんでいることもはっきりと伝えます。ただし、証拠は見せてはいけません。

離婚の意思を伝えた後は、慰謝料などの離婚条件についてのあなたの考えも伝えてもよいでしょう。ただし、話し合いでの離婚を目指すのであれば、「あなたの考えも聞かせてほしい。」などといって話し合いに応じる気持ちがあることは伝えた方がよいでしょう。

なお、不倫（不貞行為）は裁判上の離婚事由の一つであるため、相手が離婚に合意しない場合は裁判での離婚を目指すことも可能です。ただ、費用や時間のことを考えると可能な限り、話し合いでの離婚を目指すよう心がけましょう。

そのためには、たとえ相手に一方的な非があろうと、一定の譲歩も必要になってきます。また、不倫で離婚する場合も、性格の不一致のところで述べた注意点を守るよう心がけるようにしてください。

DV・モラハラ

DV・モラハラで離婚する場合は、あなたから離婚を切り出してはいけません。DV・モラハラ傾向のある相手は、あなたを自分よりも下の立場だと思っており、あなたの話を聞く耳をもっていません。あなたの提案を受け入れる心がないのです。

そのような相手に離婚を切り出しても建設的な話し合いが成立するはずがありません。ここは、離婚を切り出す前に弁護士に相談し、弁護士に依頼をして、弁護士から離婚を切り出してもらった方がよいでしょう。

離婚を切り出す際の注意点

離婚を切り出す際は次のことに注意しましょう。

子どもいるときに切り出さない

まず、繰り返しになりますが、子どもがいるときに離婚を切り出さないことです。

子どもが幼い場合は、二人の間に入ってきて話し合いにならない可能性が高いです。一方、子どもがある程度の年齢（一般的に8歳前後）になると親が何を話しているのか察することができるようになります。子どもにいらぬ心配や負担をかけさせないためにも、離婚を切り出す際は子どもが保育園・幼稚園、学校に行っている時間帯、親（祖父母）などに預けて家にいない時間帯を狙った方がいいと思います。

決定的な証拠は見せない

次に、不倫などの証拠をもっている場合でも、はじめから相手に決定的な証拠は見せないことです。

確かに、はやく相手に非を認めさせようと相手に決定的な証拠を見せたくなる気持ちはわかります。しかし、はじめから相手にあなたの手の内をすべて見せてしまうと、その後時間を置いて相手に有利な言い訳を作られたり、対策されてしまうおそれがあります。決定的な証拠を握っていれば今後の話し合いをあなた主導で有利に進めていくことができます。その証拠をはじめからオープンにする必要はありません。

結論を急がない

次に、結論を急がないことです。

相手にはじめて離婚を切り出す場合、相手も動揺しており、あなたにどう回答したらいいのか、どう対応したらいいのか迷っているところでしょう。この

離婚を切り出した後にやること

相手に離婚を切り出した後、相手が話し合いに応じるときは離婚に同意するか、親権や養育費、財産分与などの離婚条件をどうするかについて話し合います。ただ、実際は、離婚条件をすり合わせながら離婚の同意を得ていくことになるでしょう。

話し合いでは、はじめに離婚準備の段階であなたが考えておいた希望を相手に伝えます。次に、相手の意見にも耳を傾け、譲歩できる点は譲歩し、うまく折り合いをつけながら話し合いを進めていくことが協議離婚を成立させるためのコツです。

話がまとまったら口約束だけで終わらせず、離婚協議書を作って合意内容を書面に残しておきましょう。養育費や慰謝料などの金銭を分割で受け取っていく合意をした場合は、未払いを防止するために離婚公正証書を作っておくことをおすすめします。

一方、相手が離婚に合意しない、あるいは離婚には合意するものの離婚条件で話し合いがまとまらない場合は別居するか、弁護士などの第三者を間に入れることを検討します。離婚調停を申し立て、調停委員を間に入れて話し合いを進めていく方法もあります。

まとめ

今回のまとめです。

• 離婚の切り出し方には「口頭」と「LINE・手紙・メール」がある
• 口頭で切り出すのが基本ですが、どちらが最適かはケースバイケース
• 相手に離婚を切り出すのは離婚準備を整え、離婚後の生活の不安を解消できてから
• 子どもがいる場合は新学期、新年度に照準を合わせて切り出そう
• 離婚の準備が整ったら、切り出し方、タイミング、切り出す場所、間に入ってもらう人も検討
• 離婚を切り出した後は離婚に合意できることを確認した上で離婚条件について話し合う